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人体器官衰老的“日程表”,保健需趁早

发布时间2016-09-18 11:25
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如果我们把人体比如为一辆汽车,那么我们不仅要会开车,更重要的是一定要学会保养车;可现在很多人更关注对车的保养,却忽视了对自身人体的保养。人体是个有机整体,但每个“零件”都注定会走向衰老,这种衰老是不可逆的,只是衰老的过程却有先有后,近日,美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。

一、面部皮肤:

女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35岁面部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

二、椎间盘:

椎间盘是人体中退变最早的器官之一,大约开始于20岁,是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。

三、肺:

20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。30岁时,男性每次呼吸会吸入946毫升空气,而到70岁,这一数字降至473毫升。

四、大脑和神经系统:

22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天1万个的速度递减,从而对记忆力及大脑功能造成影响。

五、头发:

男性头发30岁后开始变白,女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少,头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根变白。

六、乳房:

35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少,乳房逐渐衰老、下垂。40岁后,乳晕会急剧收缩。

七、肌肉:

30岁开始衰老。肌肉一直在生长,衰竭;再生长,再衰竭。30岁后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5%2%的速度减少。